パパッとできる「もう一品」、紹介しています。
2人分
<材料>
キュウリ ・・・ 2本
ヨーグルト(プレーン)
・・・ 1カップ
ミント(生葉を刻んだもの)
・・・ 大さじ1〜2
水 ・・・ 1/2カップ
塩 ・・・ 小さじ1
氷 ・・・ 適宜(なくてもOK)
<作り方>
1.
キュウリは良く洗って、皮をむく。
2.
キュウリを適当な大きさに切って、フードプロセッサーにかける。 (おろし器でおろしてもOK。) さらに水を加え、滑らかになるまで良くかき混ぜる。
3.
2にヨーグルト、塩、オリーブ油、ミントを入れてさらによく混ぜる。
4.
器に入れてから冷蔵庫で少し冷やすか、器に盛ってから氷を浮かべ食べる。